#PlayFunctional
La nostra filosofia
Prediligiamo la ginnastica a corpo libero, che si realizza ponendo il corpo ed i suoi naturali movimenti come cardine degli esercizi:
i nostri allenamenti infatti, creati quanto più adatti alle attitudini di ogni singolo e gestiti da uno staff di professionisti, permettono di raggiungere ottimi risultati (estetici e prestazionali) in tempi molto brevi.
Esigiamo inoltre che sentiate la nostra palestra come la Vostra seconda casa, premurandoci di darvi assistenza costante,
che siate atleti da molto tempo o che abbiate appena iniziato.
LE NOSTRE ATTIVITA'
CALISTHENICS
è una forma di training in grado di costruire un fisico forte, definito e agile tramite esercizi a corpo libero. Una delle sue particolarità è quella di essere un’attività duale, sia aerobica che anaerobica, in grado di bruciare molte calorie, sfruttando il peso del corpo e la forza di gravità.
Questo permette al corpo di acquisire forza e vigore, nonché di guadagnare miglioramenti sia della performa fitness che estetici.
GINNASTICA FUNZIONALE
Indirizzata a tutti, ricopre un’ampia gamma di esigenze, tra cui il dimagrimento veloce. Questa disciplina è scandita da circuiti di gruppo, che rispecchiano i gesti della vita quotidiana realizzati dalla contrazione sinergica di piu' gruppi muscolari,
con lo scopo di sviluppare un corpo bello, armonico e forte.
CARDIO DANCE
è una disciplina cardio praticata a ritmo di musica, nata dal connubio tra danza e ginnastica aerobica. Le coreografie sono di tipo hip-hop, soca, samba, salsa, merengue e mambo ed includono anche esercizi fondamentali di ginnastica, come squat e affondi.
GINNASTICA POSTURALE
l'obiettivo primario è quello di ristabilire un equilibrio del sistema muscolo-scheletrico attraverso determinati e specifici movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo e agendo su aree rigide e/o dolenti.
Può considerarsi un’ottima alleata anche delle donne in dolce attesa.
CROSSKIDS
il primo approccio dei bambini con il mondo dello sport avverrà nel modo più naturale possibile grazie al connubio fra educazione fisica e allenamento funzionale.
In questo modo infatti, i nostri "Kids" saranno stimolati a migliorare le proprie capacità atletiche con giochi propedeutici e piccole competizioni tra di loro.
Attraverso circuiti e sfide di gruppo verranno allenate forza, resistenza, equilibrio, coordinazione e tutte le capacità necessarie per un corretto sviluppo psicofisico.
CARDIO POWER HOUR
volti al dimagramento e alla tonificazione, gli esercizi sono praticati in modalità aerobica, sfruttando dunque l’energia della respirazione con l’utilizzo di attrezzature e macchinari.
Grazie a questo allenamento, se praticato con costanza, sentirete il vostro corpo più tonico e in salute in tempi molto brevi.
Orari di apertura
Dal Lunedì al Venerdì
9:30 - 12:30
16:30 - 21:30
Contattaci
Via del Bosco 279, Mascalucia (CT)
+39 338.6928669
